lega

apa yang lega? .................lepas BERAK. hahaha.

betul lah aku cakap ni. lepas berak, mesti lega kan? kalau sembelit, mesti susah. angin la, tak sedap badan laa, asyik semput dan bernyawa tak lepas laa.. kembung laa macam-macam.

tipu la kalau ada orang cakap tak berak sebulan tu ok. aku rasa, 2 minggu pun dah cukup lama kan? =.="

kalau tak berak lama sikit, mesti senak perut. nak ke situ sini pun tak best. teringat pulak dulu ada instructor sukan aku pernah cakap. 'sebelum tournament esok, pastikan berak dulu.' time tu aku blur-blur lagi kenapa, tapi sekarang aku tahu kenapa. sebab berak tu meLEGAkannn...hehe

kalau tak berak seminggu pun dah ada yang sibuk cari someting yang boleh menjadi inducer untuk berak. contohnya macam makan jus limau ke, minum susu ke, ada yang minum nescafe...haha. nak suruh berak punya pasal.

hmmmmm...tapi kalau dah sakit nak buat camana. redha je lah.huhu. sebab ada je my fren yang takleh berak. kesian dia sebab sistem panghadaman dia tak sama macam kita. so, dia takleh makan banyak, nanti susah. kalau makan banyak, mesti muka pucat, badan tak sihat je. kesian tengok dia. ermm mungkin peristalsis kat bahagian usus besar dan rektum tu tak berfungsi dengan baik.huhu

ohh lupa! pernah terbaca satu fakta (lupa kat mana). kalau tahan berak a.k.a sembelit, perut cepat buncit tau. sebab banyak toxic akan berkumpul di bahagian perut. toxic dari ehem ehemm.huahua

p/s: lepas kentut, kena biasakan diri cakap Alhamdulillah; sama macam lepas sendawa :)